よくあるご質問

現在使用されている睡眠薬の多くは、適切に使用すれば依存性のリスクは低いとされています。当院では患者さまの状態に応じて、依存性の少ない薬を選択し、必要最小限の処方を心がけています。

ストレス、不安、うつ病などの精神疾患、身体疾患（痛み、呼吸障害など）、生活習慣（カフェイン、不規則な生活）など、原因は多岐にわたります。当院では、問診を通じて原因を特定し、それに応じた治療を提案します。

多くの場合、適切な治療を始めて数日〜1週間程度で睡眠の改善を実感できます。ただし、根本的な原因の治療や生活習慣の改善には数週間〜数ヶ月かかることもあります。

アルコールは一時的に寝付きを良くしますが、睡眠の質を低下させ、中途覚醒や早朝覚醒の原因になります。また、依存のリスクもあるため、睡眠のためのアルコール使用はお勧めしません。

市販薬は一時的な対症療法であり、慢性的な不眠には効果が限定的です。医療機関では、より効果的な処方薬や、根本的な原因（ストレス、うつ、不安など）へのアプローチが可能です。